糯米是大米的一種，也是人們常食用的糧食之一，相對于其他種類的大米來說，糯米黏性強，口感甜膩，多用于做各種美味的特色小吃，比如粽子、酒釀、湯圓、年糕等特色小吃，口感軟糯香甜，很受歡迎，是老人小孩都很喜歡糯米食品。不過我們日常吃糯米食品的時候，總會被提醒：糯米不易消化，不要多吃。這是真的嗎？為什么糯米不能多吃呢？

    糯米食品軟糯美味，是很多人的喜愛。但每次食用糯米時不宜過多，而且糯米食品加熱后食用，不要冷著吃，因為冷的糯米食品不僅硬，口感還不好，不宜消化。

    糯米中主要成分是淀粉，且多為支鏈淀粉，不易消化。